2016年11月25日

第63章・その諦めや現実逃避は一時的な物ではない

<第63章・その諦めや現実逃避は一時的な物ではない>

健康上の理由などで外に働きにいけず、自宅にひきこもっている方の中には、時々「このままだと、将来親が死んだら、やがて金が尽きて、ホームレスになったり、経済苦で首を吊って死ぬ事になるのでは・・・」と、頭の片隅で諦めにも似た思いを抱く事があるかもしれません。
その諦め自体はたまに思い浮かべる程度の物であっても、実際は、このまま何もせずに年月を経過させてしまうと、『必ず現実の物となる』という事を強く意識しましょう。

突然お金が天から降って湧いてくる事はありません。
働かないとお金は稼げず、食べていけないのです。
一時的に「このままだと将来やばいかも」と思い浮かべても、そういう思いはじきに頭から消えるかもしれません。
でもこのままの生活を続けると、5年後も10年後も20年後もあなたはお金を稼ぐ能力はないままで、やがて『もう挽回できない瞬間』に辿りついてしまうのです。
しかし、これから毎日頑張れば、あなたはそれを回避できるのです。


現実逃避についても同様です。
『一時的な現実逃避』のつもりで、本来は「将来食べていくための能力開発」に費やすべき時間(朝9時から午後8時までの間)に、さぼってネットをしたり、ゲームをしたり、テレビを見たり本を読んだりするかもしれません。
でも、そういう風に自分を甘やかしてしまう人は、『ちょっとだけ』ではなく、毎日のように現実逃避を繰り返し、膨大な時間をドブに捨て続け、結局人生を詰んでしまう事になるのです。

その現実逃避は『一時的な物ではない』のです。

何度も書いていますが、朝の9時から午後8時の『能力開発の時間(職業訓練の時間)』は、絶対『現実逃避』をしないようにしてください。

世の中には、簡単に時間を潰せてしまえる事が色々あります。
漫画を読んだり、ゲームをしたり、テレビを見たり、ネットで掲示板やwebサイト・ブログなどを見ていると、あっという間に時間が経ってしまいます。

現実逃避して、これらの『楽しい事』にふけってしまうと、一日があっという間に終わり、一週間もすぐにすぎ、一ヶ月も気がつけば終わり、やがて一年ですら「え?もう一年経ったの?」と思うようになったりするのです。

あなた自身は「一時的な現実逃避だ」と思っていても、実際は「一時的でなく大量に大切な時間をドブに捨て続け、人生を終わらせる事につながる」というのをきちんと意識しましょう。

次章・ネガティブな思考は、実際に脳を萎縮させたり、うつ病を引き起こす
(クリックすると次章に進みます。)




posted by ミカエル at 11:50| Comment(0) | 記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第62章・視力はあなたの大事な大事な資産

<第62章・視力はあなたの大事な大事な資産>

せっかく長期間能力開発に励み、やっと自宅で仕事をして食べていけるようになっても、もし両目が失明してしまうと全ては水泡に帰す事になってしまいます。

ドライアイ対策以上に気をつけないといけないのは、近視の進行です。
強度近視の場合、網膜剥離を誘発しやすく、それに気づかないでいくと失明してしまうのです。

近視については、これ以上進行しないよう、毎日『視力低下予防』の時間を必ず取るようにしてください。

以前の章でも紹介しましたが、毎日30分くらい過去の自分の反省やこれからの事を真面目に向き合って考える時間を設け、その間中は窓から外の遠くの景色を眺め続けたり、あるいは近視がある程度進んだ方は、メガネやコンタクトを外して、裸眼や昔の度の弱いメガネで部屋の壁や本棚などを眺め続けて、ピントを調整する毛様体筋を弛緩させましょう。

これ以外の時間にも、積極的に『遠くの方の物を見る』ようにします。

近視の進行だけでなく、緑内障やその他の眼病による失明もありますので、できれば定期的にお近くの眼科に出向いて、眼の検査を行う事をお薦めします。

また、糖尿病が進行すると、眼周辺の血流が弱くなったり詰まったりして、それにより眼底部の細胞が死亡して失明する事があります。
体脂肪率が高い方は、毎日しっかり運動し、甘い物も控えて、糖尿病にならない、あるいは糖尿病が進行しないよう気をつけないといけません。

次章・その諦めや現実逃避は一時的な物ではない
(クリックすると次章に進みます。)



posted by ミカエル at 11:48| Comment(0) | 記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第61章・馬鹿にできないドライアイと、その対策

<第61章・馬鹿にできないドライアイと、その対策>

部屋が乾燥したり、PCモニターやスマフォ・タブレットなどを見る作業を続けると無意識のうちに瞬きの回数が減りドライアイとなってしまいます。

ドライアイというと、『眼が一時的に乾燥してしょぼしょぼする』という印象がありますが、ドライアイがひどくなると角膜に傷がつく事もあります。

眼は資本です。
もし最悪失明などしてしまうと、あなたはこのサイトで挙げた方法では食べていく事はできなくなってしまいます。
ドライアイについては、意識して対策するようにしましょう。

エアコンを使って部屋の湿度が下がると、部屋が乾燥してドライアイになりやすいそうです。
湿度計を部屋に置き、湿度がかなり落ちていると思ったら、部屋にわざと濡れタオルなどを干して乾燥を防ぎましょう。
湿度計については、安物の場合きちんとした湿度を出さない物もあります。(かなり間違った数字を出す事も)
最安値を狙わず、そこそこの安さで、きちんと評判がいいのを購入しましょう。

PCモニターやスマフォ・タブレットの画面を見ている時は、意識して瞬きの回数を増やすようにしましょう。
また、たまにわざと大きなあくびや長い呼吸をすると、涙が出て眼が潤います。

長時間のPC作業などでは、意識して瞬きの回数を増やしたり、こまめに大あくびなどをしてドライアイを回避してください。

市販の目薬は、防腐剤やその他眼にあまり良くない物が結構入っているため、常用するのはおすすめできません。

次章・視力はあなたの大事な大事な資産
(クリックすると次章に進みます。)



posted by ミカエル at 11:47| Comment(0) | 記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。